2月20日下午，碧水公司攜手惠州市總工會，共同舉辦了“心理健康服務(wù)進(jìn)基層”活動，活動以主題講座的形式進(jìn)行，為員工們帶來一次心靈舒緩之旅。

此次講座特別邀請了惠州市總工會特邀心理專家吳一帆老師擔(dān)任主講。吳老師以其豐富的專業(yè)知識和生動的案例，圍繞“壓力的深入剖析與應(yīng)對策略”“情緒的合理表達(dá)與科學(xué)調(diào)節(jié)”“自我認(rèn)知與持續(xù)成長”等多個重要領(lǐng)域，為員工們帶來了一場精彩紛呈的心理健康知識盛宴。

講座中，吳老師深入淺出地講解了壓力的來源、表現(xiàn)及應(yīng)對方法，并引導(dǎo)員工們正確認(rèn)識情緒，學(xué)習(xí)科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的技巧。同時，吳老師還通過互動游戲、案例分析等形式，幫助員工們更好地認(rèn)識自我，發(fā)掘自身潛能，樹立積極向上的生活態(tài)度。

整場講座氣氛熱烈，員工們積極參與互動，紛紛表示受益匪淺。通過此次講座，員工們不僅掌握了實用的心理調(diào)適技巧，還深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，并學(xué)會了如何在日常生活中有效運(yùn)用這些知識緩解壓力。

碧水公司一直高度重視員工的身心健康，此次舉辦“心理健康服務(wù)進(jìn)基層”活動，旨在幫助員工們緩解工作壓力，提升心理素質(zhì)，以更加積極樂觀的心態(tài)面對工作和生活。未來，碧水公司將繼續(xù)開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的員工關(guān)懷活動，為員工的身心健康保駕護(hù)航，助力企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展。

（碧水公司：鄒麗茜）